आपकी हैल्थ के लिए हैल्दी है 'हल्दी' वाला पानी का सेवन करना

हल्दी भारतीय रसोई में काम में ली जाने वाला एक ऐसा मसाला है, जिसे औषधिय रुप से भी काम में लिया जाता है। हल्दी में दर्दनिवारक वो सभी गुण विद्दमान होते है जिनकी आवश्यकता हमें औषधीय रुप से होती है। हल्दी की तासीर गरम होती है वहीं इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट जैसे कई ऐसे गुण होते है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होती है।

Body pain को अब कहे bye bye….

अमेरिका में हल्दी पर किए गए एक शोध में यह सामने आया है कि हल्दी का इस्तेमाल करनें से शरीर में एक प्रकार का करक्यूमिन केमिकल बनता है, जो भोजन को आसानी से पचाकर पेट संबधी सभी बिमारियों को दूर करता है।

इसलिए हल्दी को रोज अपने भोजन में शामिल करें, ताकि आप स्वस्थ रहे। इसका सही उपयोग आप हल्दी वाला पानी पीने से भी कर सकते है। अक्सर हमने हल्दी वाला दूध का सेवन करनें के बारे में सुना है लेकिन आज हम आपको हल्दी वाला पानी के सेवन के बारे में बताएगें। जो कि बेहहद लाभकारी होता है।

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पानी बनाने की विधि-

 हल्दी वाला पानी बनाने के लिए आप सबसे पहले पानी को गुनगुना कर लें। इसके बाद आप उसमें एक नींबू को निचोड़ दें और उसे गर्म पानी में अच्छी तरह से मिला लें। अब इसमें एक छोटी चम्मच शहद की मिला लें।
अब इसे अच्छी तरह से हिलाएं और इसका सेवन करें।

सूचना- कृपया बिमार लोग ये उपाय करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।

सोर्स –गूगल

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