Scalp Dandruff: डैंड्रफ की समस्या से मिल जाएगी छुट्टी, बस फॉलो करें ये आसान टिप्स

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बरसात के मौसम में स्कैल्प की खास खयाल रखना जरुरी है। नमी बढ़ने से डैंड्रफ़ और स्कैल्प में संक्रमण भी हो सकता है। डैंड्रफ़ अक्सर फंगस के कारण होता है और यह काफ़ी शर्मनाक हो सकता है।

स्कैल्प की सही सफ़ाई न करने से डैंड्रफ़ का जोखिम बढ़ सकता है। अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या बालों के झड़ने का कारण भी बन सकती है। डैंड्रफ़ को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कुछ सरल उपाय हैं। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

सही शैम्पू चुनें
डैंड्रफ़ से निपटने के लिए सही शैम्पूचुनना बहुत ज़रूरी है। जिंक पाइरिथियोन, सैलिसिलिक एसिड, सेलेनियम सल्फाइड या केटोकोनाज़ोल जैसे तत्वों वाले शैम्पू चुनें। हफ़्ते में दो बार इन शैम्पू से अपने बालों को धोने से डैंड्रफ़ को खत्म करने में मदद मिल सकती है।

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अपने स्कैल्प को साफ़ रखें
डैंड्रफ़ की समस्या अक्सर तब होती है जब स्कैल्प साफ़ नहीं होता। इसलिए, सफ़ाई बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। कुछ लोग तेल लगाने के बाद अपने बालों को धोना छोड़ देते हैं, जिससे डैंड्रफ़ होने की संभावना बढ़ जाती है। सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को सप्ताह में कम से कम दो बार धोएँ ताकि बालों में रूसी न हो।

राहत के लिए नीम
नीम का इस्तेमाल कई गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है और यह रूसी को नियंत्रित करने में भी कारगर है। नीम का इस्तेमाल करने के लिए, नीम के ताजे पत्तों को उबालें और फिर उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएँ और धोने से पहले लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें।

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नींबू का रस और नारियल का तेल
नींबू का रस और नारियल का तेल भी रूसी से निपटने में कारगर है। इस उपाय का इस्तेमाल करने के लिए, एक चम्मच नारियल के तेल में दो चम्मच नींबू का रस मिलाएँ। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर धीरे-धीरे मसाज करें और अपने बालों को धोने से पहले इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें।