Health Tips: सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी होता है अमरूद का जूस, इस प्रकार बना लें आप

इंटरनेट डेस्क। सर्दी के मौसम में आने वाला अमरूद हमारी सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी होता है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने से लेकर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में बहुत ही उपयोगी होते हैं।

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बहुत ही कम लोगों को पता होगा कि इसके जूस का भी सेवन किया जा सकता है। सर्दी के मौसम ये जूस कई परेशानियों को दूर करने में उपयोगी है। विटामिन सी भरपूर इस जूस को पीने से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।

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ये सर्दी-खांसी जैसी मौसमी बीमारियों से बचाने में भी बहुत ही उपयोगी है। अमरूद में फाइबर की अच्छी मात्रा मिलने के कारण कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में उपयोगी है। आप ताजे और पके अमरूद को मिक्सर में डालकर इसमें थोड़ा पानी और शहद मिलाकर मिक्स करें। इसके बाद छानकर इसका पुदीना या काला नमक मिला कर पी लें। 

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