Health Tips : देसी घी के हैं ऐसे तो कई फायदे लेकिन छोटे बच्चों को ...
Health Tips Desi Ghee has many benefits but small children should not
इंटरनेट डेस्क। ऐसे तो देसी घी खाने के कई फायदे हैं आयुर्वेद से लेकर मौजूदा समय के डॉक्टर भी लोगों को देसी घी खाने की सलाह देते हैं। हालांकि कई लोग यह नहीं जानते हैं कि छोटे बच्चों को घी खिलाने की सही उम्र क्या होती है। घी में ऐसे तो जरूरी फैटी एसिड के साथ ही विटामिन ए, डी, और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। अब आपको यह बताते हैं कि छोटे बच्चों को किस उम्र के साथ घी खिलाना फायदेमंद साबित हो सकता है।
6 महीना पूरा होने पर हैं दे घी
ऐसा माना जाता है कि नवजात शिशु को कम से कम 6 महीने होने के बाद ही घी का सेवन करना चाहिए। इसके पीछे का कारण यह है कि छोटे बच्चों में पाचन भीम के शुरू होने में समय लगता है लेकिन 6 महीने बाद बच्चों का शरीर घी को बचाने के लिए तैयार हो जाता है। हालांकि इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि छोटे बच्चों को 3 दिन में ज्यादा से ज्यादा दो चम्मच घी का सेवन कराया जाए वरना उसके पाचन में परेशानी आ सकती है।
पोषक तत्व और एनर्जी से भरपूर होता है घी
घी की सबसे खास बात यह है कि यह सभी पोषक तत्वों और एनर्जी से भरपूर होता है। इतना ही नहीं या छोटे बच्चों की ब्रेन डेवलपमेंट एक्टिविटी को भी सपोर्ट करता है। कई डॉक्टरों का मानना है कि 6 महीने के बाद छोटे बच्चों को देसी घी खिलाने से उनकी याददाश्त में भी सुधार होता है।
PC : ABPNEWS