Skin Care Tips: चीनी का ज्यादा सेवन करने से झेलनी पड़ सकती हैं त्वचा से जुड़ी ये परेशानियां

इंटरनेट डेस्क। चीनी का ज्यादा सेवन करना सेहत ही नहीं, त्वचा के लिए भी हानिकारक होता है। इसी कारण तो लोगों को चीनी का कम ही सेवन करने की सलाह दी जाती है। आज हम आपको चीनी का ज्यादा सेवन करने से त्वचा होने वाली परेशानियों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। शरीर में शुगर का स्तर बढऩे से ग्लाइकेशन की प्रक्रिया बढ़ जाती है। इससे प्रोटीन कमजोर होने से त्वचा ढीली पडऩे लगती है और झुर्रियां पडऩे लगती हैं।

वहीं अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करने से शरीर में सूजन बढ़ सकती है। सूजन  के कारण त्वचा में रेडनेस, खुजली और डार्क स्पॉट्स जैसी परेशानियां बढ़ जाती हैं। इससे लोगों को मुंहासों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।

वहीं ब्लड वेसल्स को नुकसान होने से त्वचा का रंग फीका पड़ सकता है और त्वचा का स्वास्थ्य खराब हो सकता है। इसी कारण आपको कम चीनी का सेवन करना चाहिए।

PC:  freepik
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