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इंटरनेट डेस्क। बारिश के मौसम में आपको नारियल खूब सारा मिल जाता है। इसका कच्चा खाने का स्वाद तो आपको अच्छा लगता ही साथ ही इसकी चटनी भी बड़ी स्वादिष्ट होती है। साथ ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बड़ी ही लाभकारी होती है। ऐसे में आत जानते है नारियल की चटनी खाने के फायदे।
पाचन में सहायक
आप अगर नारियल की चटनी खाते है तो इससे आपको कई फायदे है। एक तो फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो आपके पाचन को सही रखता है। साथ ही आपको कब्ज, अपच, गैस जैसी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।
हार्ट के लिए
इसके साथ ही नारियल की चटनी हार्ट के मरीजों के लिए भी बहुत ही बढ़िया है। इसमें ऐसे न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं, जो एलडीएल यानी के आपके बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करते है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं।
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