Health Tips: जान लेंगे आप भी इलायची के पानी के फायदे तो आज से ही कर देंगे सेवन शुरू

इंटरनेट डेस्क। इलायची का नाम आते ही उसकी खूशबू और उसका स्वाद अपने आप ही हमारे दिमाग में आ जाता है। वैसे इलायची का उपयोग हर घर में होता है। लेकिन क्या आपको यह पता है की इसके उपयोग से आपको कितना फायदा होता है। अगर नहीं तो आज हम आपको बता रहे है इलायची और उसके पानी के फायदे।

हरी इलायची बीपी के लिए अच्छी
जानकारी के लिए आपको बता दें की इलायची में राइबोफ्लेविन, नियासिन,  मिनरल, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह तत्व ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करते हैं। ऐसे में आप भी इलायची का पानी पीते है तो इससे आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है। 

पाचन के लिए अच्छी है
इलायची का पानी पाचन के लिए भी अच्छा है। इलायची का पानी पीने से पाचन अच्छा रहता है और कब्ज के साथ साथ एसिडिटी भी नहीं होती है। साथ ही आपकी भूख बढ़ती है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। 

pc- news18 hindi