Health Tips: इन लोगों को ओट्स से बना लेनी चाहिए दूरी, नहीं तो बढ़ सकती है परेशानी

इंटरनेट डेस्क। ओट्स हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। बोला जाता है कि अति किसी की भी बुरी होती है। ऐसा ही ओट्स के साथ भी। ज्यादा मात्रा में ओट्स का सेवन करने से लोगों को सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का समाना करना पड़ जाता है।

रोजाना बड़ी मात्रा में ओट्स का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। इस कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए परेशानी खड़ी हो सकती है। वहीं ओट्स मोटापा बढऩे का कारण भी बन सकता है। वहीं ओट्स किडनी की समस्या भी पैदा कर सकते हैं।

ओट्स में मिलने वाले फास्फोरस से किडनी प्रभावित हो सकती है। किडनी से जुड़ी समस्या से जूझ रहे लोगों को डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करना चाहिए। वैसे इन लोगों को ओट्स से दूरी बनाना ही सही रहेगा। पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं होने पर भी ओट्स का सेवन नहीं करना चाहिए। ये आपकी परेशानी को बढ़ा सकते हैं।

PC: webdunia
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