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इंटरनेट डेस्क। एवोकाडो में कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। इसी कारण ये हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। ये फल दिल को सेहतमंद बनाने के साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी उपयोगी।
हालांकि कुछ लोगों की सेहत के लिए ये फल लाभकारी नहीं होता है। इन लोगों को भूलकर भी इसे नहीं खाना चाहिए, नहीं तो उन्हें माइग्रेन, एलर्जी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं आदि हो सकती हैं।
एवोकाडो फाइबर से भरपूर होने के कारण इस फल का पाचन से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को सेवन नहीं करना चाहिए। इन लोगों के लिए ये फल ब्लोटिंग, गैस या पेट की परेशानी का कारण बन सकता है।
अगर आप अपना वजन कम करने की सोच रहे है तो इस फल का भूलकर भी सेवन नहीं करें। ये पौष्टिक फल कैलोरी से भरपूर होता है। इसी कारण इसका सेवन करने से आपका वजन बढ़ सकता है। वहीं लोगों को कई अन्य परेशानियों का भी सामना करना पड़ सकता है।
PC: freepik.
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