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इंटरनेट डेस्क। भागदौड़ भरी लाइफ ने लोगों को कई तरह की बीमारिया दे दी है। इन बीमारियों में डायबिटीज भी एक ऐसी बीमारी है जो आपको साथ में और भी कई तरह की बीमारियां दे देती है। ऐसे में आपको भी डायबिटीज जैसी बीमारियों से बचके रहना है तो आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स का सेवन बंद करना है जिसके बारे में आज आपको बता रहे है।
फलों का जूस
सबसे पहले तो आपको फलों का जूस पीना बंद करना होगां जूस बिना चीनी मिलाए भी, ब्लड शुगर की बढ़ोतरी का कारण बन सकते है, उनमें बहुत अधिक प्राकृतिक शुगर होती है। फलों का जूस निकालने से फाइबर भी निकल जाता है, जिससे ब्लड शुगर बढ़ जाती है।
चीनी वाली चाय
इसके साथ ही आपको चीनी वाली चाय भी पीना बंद करना होगा। इसमें अधिक मात्रा में शुगर पाई जाती है, जो चाय बनाते समय पहले से ही मिला दी जाती है जिसके सेवन से भी आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
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