Health Tips: ये ठंडे फूड्स आपके लिए हो सकते है नुकसानदायक, खाने से करे परहेज

इंटरनेट डेस्क। गर्मी के इस मौसम में हर किसी को ठंडी ठंडी चीजे खाना पसंद होता है। लेकिन क्या आपको यह पता है की ये ठंडी चीजे की आपकी सेहत के लिए नुकसान दायक भी है। ऐसे में आज आपको बता रहे है की कौन कौन से ठंडे फूड्स आपके लिए नुकसानदायक हो सकते है।  

बर्फ का पानी
वैसे तो सभी को पानी ठंडा चाहिए होता है। लेकिन पानी में बर्फ डालकर पीना और भी नुकसानदायक है। लेकिन आयुर्वेद में बर्फ के पानी को ठंडा नहीं माना जाता है। बर्फ का पानी पीने से पेट में गर्मी बढ़ती है जिससे आप बीमार हो सकते हैं।

दही
इसके साथ ही आपको दही भी नार्मल ही खाना चाहिए। अगर आप ठंडा दही खाते है तो आपका पाचन धीमा हो सकता है। इस मौसम में अगर आप नियमित रूप से दही खाते हैं, तो अपच, सूजन और शरीर में भारीपन जैसी समस्या हो सकती है।

pc- healthshots.com