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इंटरनेट डेस्क। हल्दी में कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। इसी कारण ये हमारी सेहत लिए बहुत ही लाभकारी होती है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई गुण मिलते हैं, जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में उपयोगी है। हल्दी का पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत ही लाभकारी साबित होता है। ये शरीर में सूजन को कम करने में उपयोगी है।
वहीं इसे पीने से वजन भी कम होता है। शरीर में सूजन के कारण हृदय रोग, कैंसर, अल्जाइमर आदि कई तरह की गंभीर बीमारियां का लोगों को सामना करना पड़ जाता है। हल्दी का पानी इन बीमारियों से बचाने में बहुत ही उपयोगी है।
हल्दी में मिलने वाले करक्यूमिन नामक यौगिक में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलते हैं। इस पीने से शरीर में सूजन को काफी हद तक कम किया जा सकता है। वहीं ये इम्युनिटी को भी मजबूत करने में उपयोगी है। आपको आज से ही इस पानी का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
PC: navbharattimes
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