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इंटरनेट डेस्क। आज के समय में डायबिटीज लोगों के लिए बड़ी पेरशानी का कारण बनी हुई है। ये परेशानी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बनती है। आप हम आपको एक घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिसके माध्यम से आप इस गंभीर बीमारी से खुद का बचाव कर सकते हैं। इसे लिए मेथी की चाय बहुत ही लाभकारी होता है।
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ये ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये चाय पीने से ब्लड शुगर के स्तर में अचानक उतार-चढ़ाव नहीं होता। नियमित रूप से मेथी की चाय पीने से न मोटापा कम होने के साथ ही डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से भी बचा जा सकता है। इसमें मिलने वालेे प्राकृतिक एंटासिड गुण मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में उपयोगी है।
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मेथी में सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे खनिज और विटामिन ए, बी और सी आदि पोषक तत्व मिलते हैं। इसमें मिलने वाले फाइबर, प्रोटीन सहित कई पोषक तत्वों से कई बीमारियों से बचाव होता है।
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