Health Tips: पाइनएप्पल के फायदे जान आज से ही कर देंगे सेवन शुरू

इंटरनेट डेस्क। पाइनएप्पल का नाम आते है आंखो के सामने जूस आ जाता है। वैसे इसका सेवन इतना फायदेमंद है की आप जान लेंगे तो रोज पीना शुरू कर देंगे। इसमें आपको पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, फोलेट, फॉस्फोरस, जिंक, विटामिन ए प्रचुर मात्रा में मिलेगा। वैसे यह आपकी सेहत के साथ ही आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है तो आए जानते है इसके फायदे।

वजन घटाने में
आप अगर अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको डाइट में पाइनएप्पल को शामिल करना चाहिए। यह एक बेहतरीन फल है। इसमें ज्यादा फाइबर और कैलोरी मिलती है। यह आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ ही आपकी भूख को नियंत्रित करने में बड़ी ही मददगार हें 

कैंसर के खतरे को कम करता है
वैसे अनानास में भारी मात्रा में विटामिन सी भी आपको मिलता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और उच्च मात्रा में फाइबर होता है, इसके सेवन से फ्री रेडिकल्स का उत्पादन नहीं होता है जो कैंसर का कारण बनते है। 

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