Health Tips: सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों को दूर कर देती है इसबगोल भूसी

इंटरनेट डेस्क। इसबगोल की भूसी में कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं, इसी कारण से ये हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभाकारी है। इसका सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियां दूर हो जाती हैं। आज हम आपको इसबगोल का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।

इसबगोल की भूसी पाचन तंत्र के लिए बेहद उपयोगी है। इसमें मौजूद सॉल्यूबल फाइबर पानी के साथ मिलकर जेल जैसा पदार्थ बनाता है, जो आंतों की सफाई  करने में बहुत ही उपयोगी है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। इसबगोल की भूसी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी बहुत ही उपयोगी है।

इसमें मिलने वाला फाइबर कोलेस्ट्रॉल को बांधकर शरीर से बाहर निकालने में उपयोगी है। डायबिटीज के मरीजों के लिए इसबगोल की भूसी बहुत ही फायदेमंद है। ये यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में उपयोगी है। 

PC: 1mg, livehindustan
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