Health Tips: बचाना है खुद को लू से तो घर से पीकर निकले ये हेल्दी ड्रिंक्स

इंटरेनट डेस्क। अप्रैल का आधा महीना गुजर चुका है और मई की शुरूआत होने वाली है और उसके साथ ही तापमान पहुंच जाएगा 45 डिग्री 50 डिग्री के आस पास। ऐसे में आप जब भी घर से निकलेंगे तो आप को सताएगा लू लगने का डर। ऐसे में आपकों आज बता रहे है कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक के बारे में जिनके सेवन से आपकों लू लगने का खतरा नहीं होगा।

आम का पन्ना
आप जब भी दोपहर में घर से निकल रहे हो तो आपकों कच्चे आम का पन्ना पीकर ही घर से निकलना चाहिए। आम के पन्ने की तासीर ठंडी होती है। इसे पीने से पेट को ठंडक मिलती है और गर्मी में लोगों को हीटस्ट्रोक लू लगने की समस्या नहीं होती है। ऐसे में आम पन्ना पीकर बाहर निकलने से लू से बचाव होता है।

तरबूज का जूस
इसके साथ ही आप तरबूज का जूस भी पी सकते है। ये भी आपके लिए काफी फायदेमंद होता है। जानकारी के लिए आपकों बता दे की इसमें 92 फ़ीसदी पानी होता है। इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। ऐसे में तरबूज का जूस पीने से दिनभर एनर्जी बनी रहती है और  हीटवेव के में आपका बचाव होता है।