Health Tips: जान लेंगे तरबूज खाने के फायदे तो आज से ही कर देंगे शुरूआत

इंटरनेट डेस्क। गर्मियों के मौसम में मिलने वाला तरबूज हर किसी को पसंद होता है। आपकों भी ये चीज बहुत पसंद होगी। ऐसे में इसके खाने के बहुत सारे फायदे है जो हमोर स्वास्थ्य के लिए बड़े ही फायदेमंद होते है। आइए जाने है इसके सेवन करने से मिलने वाले फायदे के बारे में।

मूड अच्छा करे

आपको बता दें की तरबूज खाने से आपका मूड अच्छा हो जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी6 होता है, जो सेरोटोनिन रिलीज करने के लिए जरूरी होता है। ऐसे में सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है, जो मूड के लिए बढ़िया होता है। ऐसे में इसके सेवन से आपका मूड अच्छा बना रहता है। 

डिहाइड्रेशन से बचाए
इसके साथ ही तरबूज में पानी की मात्रा भी अधिक होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है। इससे आपका मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर रहता हैं साथ ही याददाश्त भी आपकी तजे रहती है।

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