Health Tips: कब्ज की समस्या से है परेशान तो अपनाए ये टिप्स, मिलेगा आपकों जरूर फायदा

इंटरनेट डेस्क। आज की बदलती लाइफस्टायल और खान पान ने लोगों को बीमार कर दिया है। किसी को गैस की बीमारी हो रही है तो किसी को कब्ज की। ऐसे में आपकों भी कब्ज की बीमारी है तो आपकों कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे है जो आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकती है।

त्रिफला
वैसे आपने बड़े बूढ़े लोगों को त्रिफला के बारे में बताते हुए सुना ही होगा। जानकारी के अनुसार कब्ज दूर करने के लिए त्रिफला बहुत ही काम की चीज है। त्रिफला को आप गर्म पानी में मिलाकर चाय बना सकते हैं। इसके पीने से भी आपकों फायदा मिलेगा।

भुनी हुई सौंफ
इसके अलावा आप कब्ज की समस्या है तो एक गिलास गर्म पानी ले उसमें एक चम्मच भुनी और पिसी हुई सौंफ लेकर मिलाएं। इसके बाद इस पानी का सेवन करें। आपकों जरूर फायदा मिलेगा। ये आपकी पाचन प्रक्रिया को बढ़ावा देगा। जिससे आपका पेट सही से साफ होगा।