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इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का सीजन चल रहा है और इस मौसम में आपको डायबिटीज भी परेशान कर रही है तो आपको आज कुछ ऐसे हेल्दी ड्रिंक बताने जा रहे है जो आपके लिए बड़े ही काम के साबित हो सकते है। अगर आप रोज इनका सेवन करेंगे तो यह आपके डायबिटीज को कंट्रोल कर सकती है।
टमाटर का जूस
आप घर पर ही टमाटर का जूस बनाकर पी सकते है। ये कम कैलोरी और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है। इसमें शुगर की मात्रा कम होती है, इसलिए टमाटर का जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए अच्छा होता है।
आंवले का जूस
इसके साथ ही आप आंवले का जूस भी पी सकते है। इसमें विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर होते है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो रोजाना आंवले का जूस जरूर पिएं।
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