Health Tips: करना है आपकों भी जल्दी से वेट लॉस तो खाए आप भी ये सलाद

इंटरनेट डेस्क। आज की भागदौड़ भरी लाइफ और खान पान के स्टायल ने सबकुछ बिगाड़कर रख दिया है। लोगों का वजन बढ़ रहा है और उसके साथ साथ उनकों और भी कई बीमारिया घेर रही है। ऐसे में आप चाहते है की आपका वजन भी जल्द कम हो तो आपकों बताने जा रहे है कुछ ऐसी सलाद जो आपका वजन जल्द कम करने में आपकी मदद करेगी।

चना सलाद

चना सलाद बनाने के लिए आपकों उबले हुए काबुली चने, खीरा, प्याज, नमक, दही काली मिर्च पाउडर।
विधिः आपकों चना सलाद बनाने के लिए सभी चीजों को एक बाउल में डालकर मिलाना है। इसमें नमक, काली मिर्च पाउडर और दही मिलाकर ये सलाद तैयार करनी है और इसका आपकों सेवन करना है। आपका वजन कम करने में ये आपकी सहायता करेगा।

मूंग दाल सलाद

मूंग दाल सलाद के लिए पकी हुई मूंग दाल, खीरा, प्याज, टमाटर,हरी मिर्चं, नमक, इमली का रस, काली मिर्च पाउडर।
विधिः पकी हुई मूंग दाल ले इसमें सब्जियां काटकर डाल दे और जो मसाले बताए है वो डाल दे। इसके बाद आप इसका सेवन कर सकते है। ये आपके लिए बहुत ही काम की चीज है।