- SHARE
-
इंटरनेट डेस्क। गर्मी के मौसम में तरबूज हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में पानी मिलता है, जो शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में बहुत ही उपयोगी है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं।
गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए आप तरबूज का सेवन कर सकते हैं। बहुत से लोग तरबूज को नमक डालकर खाना पसंद करते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि तरबूज पर नमक डालकर खाने से इसके फायदे डबल हो जाते हैं।
तरबूज में नमक मिलाकर खाने से लाइकोपीन जैसे पोषक तत्व ज्यादा आसानी से अवशोषित हो सकते हैं। इसे आपकी पाचन क्रिया सही बनती है। तरबूज में नमक मिलाकर खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स, विशेषकर सोडियम की भरपाई होती है, जो आप व्यायाम और गर्मी की वजह से खो देते हैं। वहीं नमक तरबूज की हल्की कड़वाहट को कम करने में भी बहुत ही उपयोगी है। इससे तरबूत की मिठास बढ़ जाती है।
PC: amazon, encrypted, greybears, greybears.
अपडेट खबरों के लिए हमारा वॉट्सएप चैनल फोलो करें
E-Paper
