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इंटरनेट डेस्क। अति किसी भी चीज की बुरी होती है। यहीं बात पोषक तत्वों से भरपूर दूध पर भी लागू होती है। सीमित मात्रा में दूध पीना सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करना सेहत के लिए हानिकारण भी साबित हो सकता है।
आज हम आपको जानकारी देने जा रहे हैं कि जरूरत से ज्यादा दूध पीने से सेहत पर क्या बुरा प्रभाव पड़ सकता है। एक शोध के अनुसार, तीन कप से ज्यादा दूध पीने से सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का आपको सामना करना पड़ सकता है।
इससे हिप फ्रैक्चर, हड्डी संबंधी समस्याएं हो सकती है। इस शोध के अनुसार, ज्यादा दूध पीने से मौत का खतरा भी अधिक हो जाता है। इसी कारण आपको ज्यादा दूध पीने की आदत को छोड़ देना चाहिए। ज्यादा दूध पीने से शरीर में आयरन की मात्रा कम हो जाती है। इससे व्यक्ति को एनीमिया की बीमारी का समाना करना पड़ सकात है। लोगों को सीमित मात्रा में ही दूध पीना चाहिए।
PC: freepik, indiamart, herzindagi
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