Health Tips: ज्यादा काफी पीना सेहत के लिए होता है हानिकारक, झेलनी पड़ सकती हैं ये परेशानियां

इंटरनेट डेस्क। बहुत से लोगों को चाय के स्थान पर कॉफी पीना काफी पसंद होता है। बहुत से लोग जरूरत से ज्यादा ही कॉफी पीते हैं। वह नींद भगाने के लिए या प्रोडक्टिविटी को बढ़ाने के लिए कॉफी का ज्यादा सेवन करते हैं।

आपको जानकर हैरानी होती के ज्यादा कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक भी होता है। इसके कारण आपको सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।  ज्यादा कॉफी पीने से आपको नींद न आने की परेशानी का समाना करना पड़ सकता है।

वहीं कॉफी में मिलने वाले कैफीन के कारण शरीर का पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम डिस्टर्ब हो जाता है। इससे बॉडी रिलैक्स नहीं कर पाती और एडरनलिन लेवल बढऩे के कारण दिल की धडक़ने तेज हो सकती हैं। 

ज्यादा कॉफी का सेवन करने ब्लड प्रेशर बढऩे का भी एक कारण है। शहर में ज्यादा कॉफी पीने से एडरनलिन हार्मोन ज्यादा बढ़ सकता है। इससे आर्टरीज सिकुडऩे लगती हैं। इसी कारण ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। 

PC: herzindagi
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