Health Tips: नट्स खाने के तुरंत बाद नहीं करें ये गलती, नहीं तो फायदे के स्थान पर सेहत को होगी हानि

इंटरनेट डेस्क। सर्दियों में नट्स का सेवन करने से हमारी सेहत को कई प्रकार से लाभ मिलता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। हालांकि बहुत से लोग बादाम और मूंगफली जैसे नट्स का सेवन करने के बाद एक गलती कर बैठते हैं। जिससे उन्हें फायदे के स्थान पर सेहत को हानि होती है।

इससे कारण सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। नट्स खाने के तुरंत बाद भूलकर भी पानी नहीं पीना चाहिए। नहीं तो आपको पेट दर्द, कब्ज, गैस, अफारा, सर्दी-खांसी, सांस लेने में दिक्कत और गले में खराश जैसी परेशानियों से जूझना पड़ सकता है।

बादाम-मूंगफली जैसे नट्स खाने के बाद तुरंत पानी पीने से इनका डाइजेशन सही तरीके से नहीं हो पाता है। इसी कारण लोगों का पेट खराब हो सकता है। इसी कारण नट्स का सेवन करने कुछ देर पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से आपका भोजन भी आसानी से पच जाएगा।

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