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इंटरनेट डेस्क। आप भी अपने बच्चों की हेल्थ को लेकर अगर सजग है तो आपको और भी सजग होने की जरूरत है और इसका कारण यह है की आज के समय में बच्चे फास्टफूड का सेवन ज्यादा कर रहे है और ऐसे में उनको कई तरह की बीमारिया हो रही है। ऐसे में आज आपको बता रहे है की आपको अपने बच्चों को किस तरह के खाने सेे रोकना चाहिए।
शुगर वाली ड्रिंक
आपको अगर बच्चों को स्वस्थ रखना है तो शुगर वाली ड्रिंक से दूरी बना ले। सोडा, एनर्जी ड्रिंक और अतिरिक्त शुगर वाले फलों के रस वजन बढ़ाने और दांतों की सड़न को बढ़ावा देते है। ऐसे में इस तरह के खाने को बाई कह दे।
प्रोसेस्ड फूड
इसके साथ ही आप बच्चों को प्रोसेस्ड फूड भी नहीं खाने दे। जैसे स्नैक्स में चिप्स, क्रैकर और शुगर वाले फूड आइटम्स, अक्सर ये अनहेल्दी फैट, अतिरिक्त नमक और एडिटिव्स होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे नहीं होते है।
pc- greenqueen.com
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