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इंटरेनट डेस्क। गर्मियों के इस मौसम में दही खाना स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही फायदेमंद माना गया है। अगर आप भी दही खाते है तो बहुत ही अच्छा है और नहीं खाते है तो आपको जरूर खाना चाहिए। लेकिन आज हम आपको ये बता रहे है की आपको दही के साथ साथ और क्या चीजे नहीं खानी चाहिए।
मछली
अगर आप दही खा रहे है तो आपको उसके साथ कभी भी भूलकर मछली नहीं खानी चाहिए। इन फूड्स में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में मछली और दही एक साथ शामिल करते हैं, तो आपको अपच की समस्या हो सकती है।
ऑयली फूड्स
इसके साथ ही आपको पराठे, भटूरे या पूरी के साथ भी दही खाना पसंद होगा लेकिन ये नहीं खाना चाहिए। इससे आपको पाचन संबंधी समस्या हो सकती है। अगर आप आयली फूड्स के साथ दही खाते हैं, तो इससे आपको दिनभर आलस आने लगता है। साथ ही अपच की समस्या हो जाती है।
pc- tv9 bharatvarsh
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