Health Tips: डायबिटीज के मरीज इन पांच फलों को डाइट में कर लें शामिल, मिलेगा फायदा

इंटरनेट डेस्क। आज के समय में दुनिया में बड़ी संख्या में लोगों को डायबिटीज का सामना करना पड़ रहा है, ये एक साथ कई बीमारियों का कारण बनती है। इस बीमारी से पीडि़त होने पर शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है।

डायबिटीज को पूरी तरह से खत्म तो नहीं किया जा सकता है, लेकिन अपनी डाइट में बदलाव कर इसे बढऩे से रोका जा सकता है।  आज हम आपको पांच फलों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।

इन फलों को उन्हें अपनी डाइट में जरूर ही शामिल करना चाहिए।  हालांकि डॉक्टर की सलाह पर इन्हें डाइट में शामिल करना ज्यादा सही रहेगा। इन फलों में अमरूद, मौसम्बी, हरे सेब, नाशपाती और कीवी शामिल हैं। ये पांचों ही फल सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। इनका सेवन करने से सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियां दूर होती हैं।

PC:  freepik, abplive.
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