- SHARE
-
PC: tv9hindi
इंटरनेट डेस्क। हमारे घर की रसोई में कई मसाले पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। इन्हीं में धनिया के बीज भी शामिल हैं। इसमें विटामिन, मिनरल, पोटेशियम, फाइबर और कई एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही लाभाकरी होते हैं।
PC: freepik
धनिया के बीज का सेवन यदि पानी में भिगोकर किया जाए तो इसके फायदे बढ़ जाते हैं। ये वजन घटाने से लेकर पाचन और दिल को भी दुरुस्त रखने में उपयोगी है। धनिया के बीज का पानी पीने से सूजन कम होता है।
PC: freepik
इसमें फ्लावोनॉयड्स, विटामिन-सी, और बीटा-केरोटीन होते हैं। वहीं ये पाचन दुरुस्त रखने में भी उपयोगी है। रोजाना सुबह धनिया का पानी पीकर आप इस परेशानी से निजात पा सकते हैं।
इससे गैस, एसिडिटी और पेट दर्द में राहत मिलती है। वहीं ये वजन निंयत्रित करने में भी उपयोगी हे। इसे पीने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती। आपको आज से ही इसे पीना शुरू कर देना चाहिए।
अपडेट खबरों के लिए हमारा वॉट्सएप चैनल फोलो करें
E-Paper
