Health Tips: सर्दियों में लहसुन का सेवन है कई बीमारियों में रामबाण, मिलता है कई तरह का फायदा

इंटरनेट डेस्क। सर्दियों की शुरूआत हो चुकी है और उसके साथ ही मौसम भी अब ठंडा होने लगा है। ऐसे में आपको सर्दी जुकाम से बचना है और अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना है तो आज आपको बता रहे है लहसुन के सेवन के बारे में जिसका सेवन करने से आपको बड़ा फायदा होगा।

सर्दी-जुखाम में फायदेमंद
सर्दियों में सर्दी-जुखाम आम हो जाती हैं। बदलते मौसम में ये बच्चों को जल्दी पकड़ती है। ऐसे में बच्चों और बड़ों दोनों को इनफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से अपने आहार में लहसुन का सेवन करते हैं तो आप सर्दी जुकाम जैसी परेशानी से बचे रहेंगे।

ठंड से राहत 
वैसे आपको बता दें की लहसुन में गर्मी होती है यानी के ये गर्म तासीर का होता है। जिससे शरीर का तापमान बढ़ता है और ठंड कम लगती है। साथ ही लहसुन के सेवन से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे हाथ-पैरों में गर्मी आती है। इसलिए सर्दियों में लहसुन का उपयोग जरूर करना चाहिए।

pc- navbharat, aaj tak, aaj tak