Health Tips: सर्दियों में मेथी का सेवन किसी वरदान से कम नहीं, मितले है ये गजब के फायदे

इंटरनेट डेस्क। आयुर्वेद में मेथी के सेवन को बड़ा ही फायदेमंद बताया गया है। अगर आप भी इस सर्दी के मौसम में मेथी का सेवन करते है तो आपको इसके ढ़ेरो फायदे मिलते है। वैसे भी सर्दियों में बहुत से लोग तो इसके लड्डू बनाकर भी खाते है। ऐसे में आज जानेंगे की मेथी के खाने से क्या फायदे होते है। 

डाइबिटीज में
अगर आप मेथी का सेवन करते है और आप डायबिटीज के पेशेंट्स है तो यह आपके लिए बड़ी ही रामबाण चीज है। रोजाना सुबह-शाम इन्हें पानी में भिगोकर उस पानी का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है। 

डाइजेशन में
इसके साथ ही आप सर्दियों में अगर इसका सेवन करते है तो पाचन से जुड़ी परेशानियां भी इससे कम हो सकती है। सर्दियों में पानी कम पीने से कब्ज जैसी परेशानियां देखने को मिलती हैं, उनसे भी ये मेथी दानों के सेवन से मदद मिलती है। 

pc- news18 hindi,hindustan,jagran