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इंटरनेट डेस्क। मेथी का सेवन आपके शरीर के लिए बड़े ही काम की चीज है। भले ही मेेथी का स्वाद कड़वा हो लेकिन ये आपको फायदा जबरदस्त देती है। आप अगर मेथी के पानी का सेवन करेंगे तो आपको बहुत ही बड़ा फायदा होगा। ऐसे में आज जान लेते है मेथी के पानी के फायदे।
कैसे करें सेवन
आपको मेथी के पानी का सेवन करना है तो आपको मेथी के दानों को पानी में रातभर के लिए भिगोना है। सुबह पानी को छानकर पी आप पी सकते है। ऐसा रोजाना करने से आपके ब्लड शुगर का लेवल नीचे आ जाएगा।
मेथी का पानी पीने से फायदे
शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार है।
बालों को हेल्दी रखता है।
स्किन प्रॉब्लम्स में राहत मिलती है।
वजन घटता है।
कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
pc- narayanahealth.org
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