- SHARE
-
By Hanuman Kasotiya
इंटरनेट डेस्क। नारियल हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसका तेल भी सेहत जुड़ी कई गंभीर परेशानियों को दूर करने में सहायक है। इसके तेल में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट की अच्छी मात्रा मिलने के कारण ये बहुत ही उपयोगी होता है।
आज हम आपको इस तेल का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। इसका सेवन करने से शरीर की इम्यून पॉवर भी मजबूत होती है। वहीं स्किन भी मुलायम होती है। रोजाना आप केवल इसकी एक चम्मच सेवन करें।
ये वजन घटाने में सहायक है। इसके कारण चर्बी शरीर में जमा नहीं होती है। नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड बैक्टीरिया, वायरस और फंगल इन्फेक्शन से लडऩे में उपयोगी है। इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। ये दिल की सेहत के लिए भी बहुत ही लाभकारी होता है। नारियल तेल गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने में भी उपयोगी है।
PC: sitarafoods
अपडेट खबरों के लिए हमारा वॉट्सएप चैनल फोलो करें
E-Paper
