Health Tips: सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी होती है इलायची, फायदें जानकर चौंक जाएंगे आप

इंटरनेट डेस्क। इलायची किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ा देती है। अपनी मनमोहक सुगंध से वह किसी का भी दिल जीत लेती है। ये कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसी कारण ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत ही लाभकारी होती है।

आज आपको इलायची का सेवन करने से सेहत को मिलने वाल फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। इलायची में पाए जाने वाले ऑयल्स डाइजेशन एंजाइम्स को उत्तेजित करने में उपयोगी है। इसी कारण इसका सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होता है। इससे लोगों को कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से मुक्ति मिलेगी। 

वहीं ये दिल के मरीजों के लिए भी लाभकारी होती है। इसमें मिलने वाले पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में उपयोगी है। इसी कारण इसका सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है। आपको आज से इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।

PC: indiamart
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