Health Tips: हार्ट के लिए बड़े ही काम की होती है ब्लैक टी, जाने इसके फायदे

इंटरेनट डेस्क। आपको भी अगर चाय पीना अच्छा लगता है तो कोई बात नहीं, लेकिन आप इसका कम मात्रा में सेवन करें। इसके साथ ही आप इस दूध वाली चाय के बजाय अगर काली चाय पीएंगे तो आपको ज्यादा फायदा हो सकता है। ऐसे मंे आज आपको बता रहे है काली चाय के फायदे।

हार्ट के लिए 
आप दूध की चाय के बजाय काली चाय पीना शुरू करें। इसके उपयोग से आपको बड़ा फायदा होगा। इसमें फ्लेवोनोइड्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो दिल के लिए बड़े ही लाभदायक होते हैं। ऐसे में आप इसका सेवन नियमित रूप से करते हैं तो आपके हार्ट के लिए फायदेमंद हो सकती है।

बैड कोलेस्ट्रॉल कम करे
अगर आपके बॉडी में भी बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी बढ़ रही है तो आप इसके सेवन से इसे कम कर सकते है। ऐसे में आपके लिए ब्लैक टी बड़े ही काम की होगी। ऐसे में आप दूध की चाय के बजाया काली चाय पीए।

pc- healthshots.com