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इंटरनेट डेस्क। आप बाजार में पान का स्वाद तो कई बार जरूर ही ले चुके होंगे। इसका स्वाद हर किसी का दिल जीत लेता है। स्वाद में बेहतरीन होने के साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी लाभकारी होता है।
आज हम आपको पान के पत्ते का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। पान के पत्ते में कैल्शियम, विटामिन सी, कैरोटिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, एंटी ऑक्सीडेंट और क्लोरोफिल आदि पोषक तत्व मिलते हैं। इसी कारण ये सेहत के लिए लाभकारी होता है।
पान के पत्ते को रात भर के लिए पानी में भिगो कर सुबह उस पानी को पीने से कब्ज की परेशानी दूर होती है। वहीं गले की खराश, सर्दी और ज़ुकाम से राहत पाने के लिए पानी में लौंग, दालचीनी और पान का पत्ता उबाल कर छानकर पी लें। इससे आपकी ये परेशानियां दूर हो जाएंगी। ये बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम करने में भी उपयोगी है।
PC:asiangeo
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