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इंटरनेट डेस्क। बहुत से लोगों को झड़ते बालों की समस्या का सामना करना पड़ा है। लोगों के बालों की चमक भी कम जो जाती है। आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे है, जिससे अपनी डाइट में शामिल कर आप बालों से जुड़ी परेशानी को दूर कर सकते हैं।
हम आपको शकरकंद के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। आमतौर पर व्रत-उपवास के लिए इस्तेमाल होने वाला शकरकंद में कॉपर, आयरन, जिंक और प्रोटीन आदि पोषक तत्व मिलते हैं। ये पोषक तत्व बालों के झडऩे को कम करने में अहम भूमिका निभाते हैं।
शकरकंद में मौजूद विटामिन ए एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक प्रभावों को कम करने में बहुत ही उपयोगी है। इसका सेवन कर समय से पहले बालों को सफेद होने से भी रोका जा सकता है।
PC: freepik
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