Beauty: त्यौहारों के मौसम में आपको भी मिलेगी ग्लोइंग स्किन, बस फॉलो करें ये टिप्स

PC: tv9hindi

त्यौहारों का मौसम आ गया है, ऐसे में अपनी त्वचा की देखभाल करना ज़रूरी है। जिस तरह हम अपने शारीरिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं, उसी तरह त्वचा की देखभाल भी उतनी ही ज़रूरी है। त्यौहारों के दौरान, हैवी मेकअप, ऑयली फूड और देर रात तक जागना आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे डिहाइड्रेशन, रूखी और बेजान त्वचा और मुहांसे हो सकते हैं।

अरोमाथेरेपी और स्किनकेयर विशेषज्ञ डॉ. ब्लॉसम कोचर इस बात पर ज़ोर देती हैं कि त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए उचित पोषण की ज़रूरत होती है। आप अपनी त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए कुछ आसान घरेलू टिप्स अपना सकते हैं।

CTOM रूटीन का पालन करें

एक अच्छी स्किनकेयर रूटीन CTOM से शुरू होती है: क्लींजिंग, टोनिंग, स्किन ऑयल और मॉइस्चराइज़िंग। त्यौहारों के मौसम में अपनी त्वचा की चमक बनाए रखने के लिए इस नियम को हर सुबह और रात को किया जाना चाहिए।

अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें
चमकती त्वचा के लिए हाइड्रेशन बहुत ज़रूरी है। भरपूर पानी पीकर अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखें और बाहर से नॉन-स्टिकी हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
चाहे मौसम कोई भी हो, सनस्क्रीन को अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करें। यह आपकी त्वचा को हानिकारक फ्री रेडिकल्स और UV किरणों से बचाता है, जिससे यह साल भर सुरक्षित रहती है।

नाइट केयर रूटीन
सोने से पहले अपनी त्वचा की सफाई और मॉइस्चराइजिंग करके उसकी देखभाल करें। रात भर हाइड्रेटिंग पैक या अपनी त्वचा के प्रकार के हिसाब से नाइट क्रीम का इस्तेमाल करें।

संतुलित आहार बनाए रखें
त्योहारों के दौरान आपका आहार आपकी त्वचा को प्रभावित करता है। तैलीय और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें और अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए मसालेदार व्यंजनों का सेवन कम करें।

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