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इंटरनेट डेस्क। चेहरे की खूबसूरती के लिए शरीर में कोलेजन का होना बहुत ही जरूरी है। ये शरीर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक प्रोटीन है, जो त्वचा की फ्लेक्सिबिलिटी और युवावस्था के लिए बहुत ही उपयोगी है। कोलेजन की कमी के कारण व्यक्ति को त्वचा ढीली और झुर्रियों की परेशानी का सामना करना पड़ जाता है।
आप आनी डाइट में एक ड्रिंक को शामिल कर कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और जवान रखने में उपयोगी है। इसके लिए नींबू या संतरे का रस बहुत ही उपयोगी है। इस दोनो में ही विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो कोलेजन उत्पादन के लिए जरूरी पोषक तत्व है। इनके रस में मिलने वाले एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने में उपयोगी है।
इसके लिए आप एक गिलास पानी में ताजा नींबू या संतरे का रस डालकर इसमें थोड़ा शहद मिला कर पी लें। इससे आपको फायदा जरूर मिलेगा। आपको आज ही ये ड्रिंक पी लेनी चाहिए।
PC:freepik
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