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इंटरनेट डेस्क। कद्दू के साथ ही इसके बीज भी हमारे के लिए बहुत ही उपयेागी होते हैं। बहुत से लोग इन्हें फेंकने की गलती कर देते हैं। कद्दू के बीज में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-ई, जिंक, मैग्नीशियम और फैटी एसिड आदि तत्व मिलते हैं जो आपकी त्वचा, बाल और नाखूनों की सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।
इसके माध्यम से आप अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ सकते हैं। कद्दू के बीजों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, खासकर विटामिन-ई, त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में उपयोगी है।
इसका उपयोग करने से झुर्रियों की परेशानी दूर होती है। ये बीच उम्र के प्रभाव को धीमा करने में उपयेागी है। आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर लें। इसका सेवन करने से चेहरे पर गजब का निखार देखने को मिलेगा। इसका तेल भी त्वचा के लिए लालभकारी होता है। ये स्किन को हाइड्रेट रखने में भी उपयोगी होते हैं।
PC: freepik
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