Beauty Tips: चाहिए हेल्दी त्वचा तो आज से ही बंद कर दे खाने में ये चीजे

इंटरनेट डेस्क। ये बात तो आपने हर किसी से कहते सुनी होगी की आपकों अगर हेल्दी त्वचा चाहिए तो आपकों हेल्दी खाना खाना चाहिए। अगर आप कुछ उल्टा सीधा खा रहे है तो फिर इसका असर तो आपकी त्वचा पर दिखाई देगा ही। ऐसे में आपकों पोषण देने वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। ऐसे में आपकों बता रहे है की आपकों क्या नहीं खाना चाहिए।

फास्ट फूड्स
आपकों भी अगर हैल्दी त्वचा चाहिए तो आपकों फिर फास्ट फूड को छोड़ना पड़ेगा। हम कभी कभी किसी पार्टी में जाते है तो फास्ट फूड्स खाना पसंद करते हैं। ऐसे में आपकों बर्गर, पिज्जा, चाउमीन जैसी चीजों से दूरी बनानी पड़ेगी। नहीं तो फास्ट फूड आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता रहेगा।

तला हुआ
इसके साथ ही आपकों बहुत ज्यादा तला हुआ खाने से भी परहेज करना चाहिए। ऐसे में आपकों समासे, पकोड़े और तला हुआ खाना बंद कर देनाउ चाहिए। इससे आपकी त्वचार पर फर्क पड़ता है। इससे आपका बैड कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ता है।