Beauty Tips: चेहरे की खूबसूरती बढ़ा देता है एवोकाडो, सेवन करने से मिलते हैं ये लाभ

इंटरनेट डेस्क। सर्दी के मौसम में लोगों को अपनी सेहत और त्वचा पर विशेष ध्यान देना होता है। थोड़ी सी भी लापरवाही से त्वचा ड्राई होने के साथ उसकी चमक भी खोने लगती है। वहीं त्वचा की चमक बढ़ती उम्र के साथ भी कम होने लगती है।

आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसका सर्दी के मौसम में सेवन करना बहुत ही लाभकारी होता है। आज हम आपको एवोकाडो के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसमें हेल्दी फैट्स, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मिलते हैं। ये पोषक तत्व त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करते हैं। इसे खाने से झुर्रियों को कम करने में सहायता मिलती है।

सर्दी के मौसम में एवोकाडो का स्मूदी, सलाद या ब्रेड स्प्रेड के रूप में स्वाद लिया जा सकता है। वहीं इसका फेस मास्क भी बनाया जा सकता है। आपको आज से ही इसका सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।

PC: pharmeasy
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