डार्क चॉकलेट खाने से भी मिलते हैं कई फायदे

चॉकलेट सबकी पसंदीदा होती है। चॉकलेट देखते ही मुंह में पानी आने लगता है। लेकिन चॉकलेट का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। चॉकलेट जितनी खाने में स्वादिष्ट होती है, उतनी ही शरीर के लिए गुणकारी भी होती है। चॉकलेट में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी बॉडी के लिए बहुत अच्छा होता है। तो आइये जानते हैं चॉकलेट खाने के फायदे:

• डार्क चॉकलेट प्रेग्नेंट लेडी के लिए बहुत अच्छी होती है। डार्क कोको पाउडर से बनी चॉकलेट खाने से प्रैग्नेंट औरत के शरीर में खून की मात्रा सही रहती है। 
• डार्क चॉकलेट खाने से आप वजन घटा सकते हैं। चाॅकलेट में पोष्टिक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है। 
• डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्‍सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते है। जो कि हमारी बॉडी के लिए बहुत जरुरी होते हैं। 
• डार्क चॉकलेट खाने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। डार्क चॉकलेट में मैग्नीशियम और ऑयरन भी पाया जाता है जो खून में हीमोग्‍लोबिन को बढ़ाता है। 
• डार्क चॉकलेट खाने से कोलेस्‍ट्रॉल नहीं बढ़ता और मोटापा बढ़ना कम हो जाता है।