प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अपना पूरी तरह से ध्यान रखना होता है। प्रेगनेंसी में महिलाओं के स्वास्थय और शरीर में ही नहीं बल्कि मूड में बदलाव आता रहता है। अधिकतर महिलाओं में प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने निम्बू पानी एक बेस्ट ऑप्शन है। प्रेगनेंसी में निम्बू पानी पीने से और भी कई फायदे मिलते हैं तो आइये जानते हैं इन फायदों के बारे में:
- नींबू शरीर में पानी की कमी को पूरा कर देता है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट शरीर से विषैले पदार्थ को बाहर निकाल शरीर की सफाई हो जाती है।
- नींबू पानी में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो बच्चे का विकास करने में सहायक होता है।
- प्रैग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपच जैसी समस्या का सामना काफी करना पड़ता है। नींबू पानी पीने से अपच की समस्या दूर होती है।
- प्रैग्नेंसी के दौरान महिलाओं का ब्लड प्रैशर हाई या लो रहता है। ऐसे में नींबू पानी का सेवन काफी फायदेमंद साबित होती है।
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